拉薩、布達拉宮、巴松措、澤當、藏王墓四飛七天團·源起藏源（拉薩往返）
本參考價格是指某一時間段內，按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格，不同日期實際價格會因酒店、機票、車費、景點等因素影響在此價格基礎上有一定程度浮動，具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準！敬請悉知！
| 天數 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-重慶（其它中轉城市）-拉薩 (飛機) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉薩 |
| 2 | 拉薩-布達拉宮+自由行-拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 3 | 拉薩-巴松措-秀巴古堡-林芝 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 八一鎮 |
| 4 | 林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝米林 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 米林 |
| 5 | 林芝米林-兩江交匯-臥龍奇石-拉姆拉措-澤當 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 澤當 |
| 6 | 澤當-藏王墓-五世達賴故居-日托寺-羊卓雍措-拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩-重慶（其它中轉城市）深圳 (飛機) | 包含 | 包含 | 包含 |
第1天 深圳-重慶（其它中轉城市）-拉薩 (飛機)
請自行前往深圳機場乘機前往重慶（其它中轉城市）抵達后自行辦理中轉手續乘機前往拉薩，抵達后入住酒店。
【溫馨提示】此日對首次進藏的游客來說非常關鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的70%，多數客人會出現不同程度的高原反應。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。
餐食：早/自理 午/自理 晚/自理 住宿：拉薩第2天 拉薩-布達拉宮+自由行-拉薩 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
08:30? 出發前往布達拉宮景區，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。
12:00? 社會餐廳用午餐自理
13:00? 下午自由活動自行回酒店！
18:00? 晚餐自理
20:00? 入住酒店休息
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【溫馨提示】
1.由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量參觀，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。
當天行程根據布宮批票時間來做行程安排，在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉薩第3天 拉薩-巴松措-秀巴古堡-林芝 (汽車)
08:30? 酒店內用早餐
09:00? 酒店出發
12:00? 巴河鎮享用午餐自理
14:00? 抵達【巴松措AAAAA級風景區】，巴松錯又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(點)，2000年被評為國家AAAA級景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。
16:30? 乘車出發前往林芝
18:00? 抵達【秀巴古堡】（游覽約40分鐘）。秀巴古堡位于工布江達縣巴河鎮秀巴村，也叫“戎堡”，距318國道1公里，距工布江達縣城55公里，距八一鎮75公里。“秀巴”藏語意為“剝皮”。秀巴古堡已有1600多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，內設有整個西藏最大的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的，給游客一種身臨古戰場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。
20:30? 贈送石鍋雞
21:30? 入住酒店休息
【溫馨提示】
1.車程時間較長，但沿途一路美景做伴，也不會覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧。
2.請攜帶好隨身物品，以防丟失。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：八一鎮第4天 林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝米林 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
09:30? 抵達色季拉山觀景臺【魯朗林海1.2號觀景臺】（游覽約40分鐘）。在其海拔4770米此處，眺望海拔7787米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之稱“國際旅游小鎮”。南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內海拔為7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的幾十公里的山體上有著典型的生物垂直分層結構，堪稱“世界奇觀”。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動物，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍天的戰矛”有“冰山之父”之美譽。雌蜂山腳處溫泉眾多植物異常繁密，是理想的探險，登山及療養圣地。
10:10? 乘車出發前往雅魯藏布大峽谷
13:30? 大峽谷餐廳用餐（自助餐）
14:20? 換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷景區】（車游，約2.5小時）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰
17:30? 景區出發返回米林
19:30? 在酒店享用晚餐自理
20:30? 入住酒店休息
【行程提示】
大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：米林第5天 林芝米林-兩江交匯-臥龍奇石-拉姆拉措-澤當 (汽車)
07:00? 酒店內用早餐，
10:00? 到達【臥龍奇石】（贈送，約30分鐘）。
12:00? 加查縣用午餐自理
12:40? 后繼續出發前往西藏最神秘國家濕地公園神湖【拉姆拉措】（挑戰極限：5353m朝拜時間大喲為160分鐘），神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰之中。西藏歷代 達賴喇嘛 的轉世靈童都是在神湖的啟示下尋找的，而且每代達賴喇嘛都要到神湖朝拜一次。傳說，神湖能呈現每一個去朝拜神湖者未來的各種景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來。
19:00? 社會餐廳晚餐自理
20:30? 入住酒店休息，?
【注意事項】：攀登拉姆拉措請根據自身體力適應度來決定是否攀登，請最好攜帶一些巧克力或者糖果來補充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請不要勉強，速折回等候。如因封山未能開放只退門票50元/人。謝謝合作。海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的加查，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程590公里的風光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發的原因午餐費用高但是質量卻很低，請自備一些零食！
1、如若拉姆拉措景區因不可抗拒因素不對外開放，導致景點參觀不了，就將該景點改為有著“西藏歷史上第一座宮殿，文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈送國家級講解員講解）門票差價現退。司機導游有權根據具體的行程情況在不改變景點數量和服務標準的情況下，調整景點的游覽時間順序和住宿地點，只為讓游客旅途玩的開心，能更好的體驗西藏之美。
2、所有港、澳、臺、外籍游客因各方面因素均不能參觀拉姆拉措景區，到時可安排在當地農家樂——天然氧吧游玩休息（會提供垂釣活動，客人如需體驗其它項目費用需自理）
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：澤當第6天 澤當-藏王墓-五世達賴故居-日托寺-羊卓雍措-拉薩 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
09:00? 參觀【五世達賴故居】（游覽時間約30分鐘）
09:30? 到達【藏王墓】（游覽時間約30分鐘）藏王墓，位于西藏自治區山南市瓊結縣城河南側 ，是唐朝（7世紀—9世紀）吐蕃第二十九代贊普至四十代（末代）贊普、大臣及王妃的墓葬群 ，占地面積385平方千米。藏王墓是西藏自治區山保存較好、規模較大大的王陵，包括松贊干布墓、赤德松贊之陵，松贊干布墓封土頂部建有一座小型寺院，里面供奉松贊干布、文成公主和尺尊公主的像。藏王墓作為西藏歷史、文化的重要組成部分，對吐蕃時期的社會、政治、經濟等方面有較高的研究和探討價值。
10:00? 沿途可以參觀草原、藏羚羊等各種野生動物
12:00? 中午自熱火鍋及米飯
14:00? 參觀網紅打卡地最孤獨的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石，據說能除百病，所以日托寺也叫山上的石頭。
14:30? 到達喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊羊卓雍措的另一面（游覽時間約50分鐘），湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農莊等景色為一體。
19:30? 社會餐廳用餐享用藏餐
20:30? 入住酒店休息
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉薩第7天 拉薩-重慶（其它中轉城市）深圳 (飛機)
早餐自理，根據航班時間乘機返回出發地，結束愉快的西藏之行。感謝您的支持，扎西德勒！
【航班說明】行程上所標注航班時間只作參考，具體航段時間以出團通知書為準。如由航空公司原因造成航班變更（解釋權屬于航空公司），請游客及時與組團社或應急聯系人聯系，切勿私自另行購買其它班次機票，若因此帶來損失由游客自行承擔，本社不承擔任何責任，謝謝理解與合作】
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：備注：以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
線路特色
亮點1：野性呼喚 放飛心靈
亮點2：打卡5A 碧水圣湖
亮點3：俠骨柔情 林海秘境
亮點4： 圣峰奇石 前世今生
亮點5：藏王遺跡 塵封歷史
亮點6：天上美湖 措入仙境
亮點7：網紅打卡 秀巴古堡
亮點8：孤獨寺廟 傾聽梵音
費用包含
1、機票：深圳/重慶（其它中轉城市）/拉薩4程往返機票經濟艙。限時燃油稅。
2、住宿：西藏酒店與內地比較起來相差甚遠，酒店為當地攜程評定4鉆酒店，雙人標間，獨立衛生間。旅行社不提供自然單間，如出現單男單女，產生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，敬請理解！因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
酒店說明：酒店標準游客報名即默認為行程所列標準，若需升級酒店標準，請提前說明并補齊差價。單房差：單人入住須補房差。
3、餐： 全程餐自理，特色餐除外。（西藏正餐以川菜為主且條件有限。客人如有忌口或宗教風俗習慣等原因，請客人帶 些自己喜歡的食品，以備不時之需）。
4、車輛：全程正規旅游車。一人一正座。按人數確定用車類型，若客人有特殊需求，可在合同中另行約定。若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還。因西藏特殊氣候條件，高原行車對車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，敬請理解。
5、門票：行程中景點首道大門票，（行程中門票為旅行社打包價格，任何優惠不退）
6、導服：6人以下含6人無導游服務。
7、購物：無。
特別提醒：各景區內配套的購物小商鋪或藏寨內原住民推銷的銀飾品、土特產均屬于當地扶貧項目，各沿途停留點均有旅游紀念品，紀念照片，法物流通處，土特產，小賣部等各類物品出售，非旅行社提供服務。不買請勿還價以免造成糾紛；如有購買乃是游客個人行為，旅行社不承擔任何責任。/
8、保險：旅行社責任險（不含航空保險和旅游意外險，建議游客在組團社報名時申請購買）
費用不包含
1、個人消費：個人購物、娛樂消費、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
2、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價、單人報名產生的單房差等。
3、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
4、當地參加的自費項目、景區娛樂項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目
三、特別提醒
1、 10歲以下兒童不宜進藏；70歲以上老人不宜進藏如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
2、 機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低。
三、參團須知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。
4、機票一經出票不得簽轉、更改、退票，航班時間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產生費用，我社不承擔責任。
5、因西藏特殊地理環境及氣候限制，本社在不減少景點的情況下，有權根據實際情況對行程游覽次序進行調整。
6、因拉薩機場接站人員不能進入站廳接機，請客人拿取行李后出接機大廳，聯系接站/機人員，敬請大家協助配合。多有不便，敬請理解。
7、安全：要小心財物，貴重物品請隨身攜帶不要放在酒店房間或者旅游車上；不要談論西藏政治、宗教等問題；攝影拍攝人物，請
先與對方進行溝通，獲允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，請配合導游安排。
8、其它：出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。
溫馨提示
進藏注意事項（請仔細閱讀）
身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區，進藏前先要對自己身體進行一次全面體檢，并得到醫生的認可方能進藏。進藏前睡眠和休息要充足，進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參、紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區，日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產生的門票費用，其他團款不退，也不予補償。行車時間也較長，車輛也容易發生拋錨（西藏旅游車一般不開空調）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重（部分地方注明拍攝需付款）。可拍攝，每張50元或更高價；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
購物\特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣產品較多，宜謹慎。
尊重導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
其它小節：當地治安算是不錯，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
注意事項：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負）。
2、西藏地處高原，大部分游客都會出現不同程度的高原反應，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）、正確保護自己，一般經過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無法緩解可適當吸氧或掛水，若情況較為嚴重請及時到醫院就診（不排除極個別的游客，當天抵達西藏高原反應就較為嚴重，切勿拖延，請及時前往醫院就診）。
3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的團餐風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
8、西藏有些景點海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點海拔較高，天氣寒冷，請注意飽保暖，切不可劇烈運動。
9、拉薩海拔：3650米，林芝八一鎮海拔2800米，日喀則海拔3836米。
祝：旅途愉快！扎西德勒！