溫馨提示

東北旅游須知

滑雪須知溫馨提醒：

1.檢查雪具是否完整,領取雪板計時到還雪板包括2小時之內。超時需要另外付費，切記。

2.滑雪基本姿勢：雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。

3.應急措施：當滑雪摔倒時，最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體，僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時建議初學者脫下雪板，站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。建議在當地聘請專業的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。

4.檢查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

5.當不滑雪的時候,務必不要站在滑雪道上。

6.滑雪時“最好輕裝上陳”,貴重物品、現金、首飾、手機等最好不要帶在身上。

7.最好帶隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”。

雪鄉旅游溫馨提醒:

1、在雪鄉，一定要沿著別人走過的路走，切勿嘗試走無人踩過的雪，否則齊腰深的雪會讓你很尷尬的。注意別下雪鄉那條雪蓋住的小河，那里的冰很薄，因為雪下得早，厚厚的一層，給下面的冰層保了溫，所以那里的冰很薄。

2、雪鄉的雪非常白，非常耀眼，一定注意防止"雪盲"，最好帶防風雪鏡。

3、如果投宿在林場工人家里，睡火炕很容易上火，早上起來常常口鼻發干，眼睛發澀，應多喝水，多吃水果。

4、雪鄉地處偏僻，賓館多為農家自主經營硬件服務設施有限，東北人粗獷聲音大，軟件不及南方服務細微，請游客多多理解

5、雪鄉接待環境比較原始，尤其是餐飲，本地只產土豆，蘿卜，白菜數量極其有限。青菜及肉類都需外地運輸，因此餐飲物價略高。

6、在雪鄉胃腸功能較弱的人群尤其是老人孩子，請不要吃凍梨凍柿子冰糖葫蘆等生冷食物，盡量多喝熱水，稍有不適及時服用胃腸感冒藥品，以免影響行程。

防寒保暖溫馨提醒:

1、去東北旅游切記防寒，羽絨衣褲、貼身的羊毛衣褲、厚背心、厚棉靴、毛襪、棉手套、毛線帽一個都不能少。也可當地購買，品種齊全且厚實耐寒。最好能穿戴上太陽鏡、穿上高筒靴，記得要將褲腿扎牢，以防止雪灌進褲腿。

2、室內外溫差極大，室內一般20度以上，溫暖如春，室外則是極嚴寒，冷熱交替，極易感冒，須帶足感冒藥、凍瘡膏及創可貼，注意出門時加衣御寒。

3、在零下二十幾度的嚴寒中，一般相機會被凍住啟動不了快門，須帶手動相機，并且選擇一定規格得濾色器。如不是專業攝影，帶一只靈巧的"傻瓜"即可，放入內衣口袋，既方便又防凍。

4、 在室外，不要用手觸摸金屬物，尤其是手潮濕時，否則定會被粘掉肉皮。

5、 東北氣候嚴寒干燥，手容易起刺，嘴也容易干裂，須帶油質的潤膚霜和潤唇膏。

在室外，人的眉毛、睫毛常常結一層白霜，臉也會被自己呼出的氣體打濕，要用面巾紙迅速擦干，否則容易凍傷。

7、護膚：東北冬季氣候比較干燥，請游客備好油性較大的香脂類潤膚霜、潤唇油等護膚品，防止皮膚粗糙、干裂。晚上賓館內睡前請在房間內灑少許清水或在床頭放一杯水，以免次日起床后口鼻干燥難受。平時多喝水、多吃水果補充水份。在低溫戶外。

防滑、安全。游客在冰雪地上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。行程中安排的登山或滑雪，大都在山林中，最禁忌的是煙火，游客應注意防火，絕不可在野外吸煙。防止高山反應。

9、備用藥品：東北冬季寒冷，游客出門旅游要備治療傷風感冒的藥品；北方人愛吃涼菜，不習慣者易“鬧肚子”，需備正腸丸、黃連素，藿香正氣水等止瀉藥品；北方干燥口干，需備夏桑菊、王老吉等清熱沖劑。

10、照相機。東北地區天氣寒冷，電子快門的照相機或攝影機，在—20攝氏度以下時，電池易“放電”，相機“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面“保暖”，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。

                         旅游安全注意事項

一、出行安全注意事項

1、旅游者應確保自身條件適合參加旅游團隊，應根據個人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項目，行程中要自帶適當的防護用品以及必備藥品，做好個人健康及安全防護工作。

2、景區（點）游玩時，應嚴格遵守景區（點）設置的安全提示和警示。

3、參加水上娛樂項目，應穿戴救生衣或其他救生裝備，聽從工作人員指揮，勿超越安全警戒線，前往深水水域或危險河道。

4、游客登山或參與活動中應根據自身身體狀況進行，并注意休息，避免過度激烈運動導致身體無法適應。

5、乘坐纜車或其他載人觀光運載工具時，應服從景區工作人員安排；遇超載、超員或異常時，千萬不要乘坐，以防發生危險。

6、不私自參加行程以外的活動或項目。

7、游客參加行程中安排的危險性較大的活動或項目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極），應嚴格遵守安全注意事項，并在相關工作人員指導下進行游玩，同時穿戴相應的安全裝備（安全帽、護具、專業登山鞋等）。

8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客，切勿參加危險性較大的活動或項目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極）。

9、經過危險地段（山路或泥濘道路等），應注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險峻處游覽，不要攀登、攀爬等。

10、參觀游覽時，聽從導游或領隊安排，不擅自離隊，單獨游玩。

11、外出旅游要帶好證件（身份證、護照等），隨身攜帶保管好貴重物品，不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。

12、夜間或自由活動期間出行，游客應當選擇自身能夠控制風險的范圍內活動，并告知導游或領隊，同時注意安全。

13、老年人、未成年人、殘疾人等旅游者，旅游中遇身體不適，不要強求和存僥幸心理，應立即就醫，并告知導游或領隊。

14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。

15、如遇（雨天、雪天、塌方、險路等）或易滑區域，應注意安全，慢行、緩行、繞行。

16、當旅游目的地國家政治動蕩或突發事件頻繁發生時，請謹慎前往。

17、如遇旅游突發安全事故，及時向事發地有關公安、交通、旅游主管部門報警，并快速聯系醫院提供救助，組織必要的自救。出境游應向我國駐當地外交機構報告救助，請求境外有關部門協助開展醫療急救、財產保護、安置安撫和游客轉移等工作。

二、交通安全注意事項

1、在旅游中聽從導游和領隊安排，記住集合時間、地點、車型、車牌等。

2、遵守目的地交通規則。

3、乘坐交通工具時，要系好安全帶，不要將身體任何部位伸出窗外，在交通工具停穩后方可離開；上下交通工具時，須排隊等候，講究文明禮貌，并優先照顧老人、兒童、婦女，切勿擁擠，打鬧嬉戲，以免發生意外。

4、不帶危險或易燃易爆物品上車。

5、車輛行駛中，不得與駕駛員交談，不得向車外拋棄物品。

6、進入機場、火車站、車站、碼頭等公共場所，應嚴格遵守（機場、火車站、、車站、碼頭等）公共場所的安全規定。

三、食宿安全注意事項

1、旅途中購買食品要注意食品質量，不要購買“三無”（無生產日期、廠家、地址）商品。

2、旅途中要注意食品安全衛生，不吃生食、刺身、不吃景區或街頭無證攤點供應的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。

3、攜帶貴重物品入住酒店時，應及時辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。

4、入住酒店后，須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店為你所配備的用品（衛生間防滑墊等）是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務員或導游或領隊報告。如因酒店原因，未能配備，請游客小心謹慎，防止發生意外。

5、不要將住宿酒店房號告訴陌生人；不要讓陌生人進入房間；出入房間要鎖好房門，關好窗戶。

6、不要翻越酒店門窗或陽臺圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時小心行走，防止摔到損傷。

四、購物娛樂安全事項

1、不要輕信流動推銷人員的商品推薦；不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物；無意購買時，不要向商家問價或還價，購物時應向商家索取正式發票。

2、 要細心鑒別商品真偽，不要急于付款購物。

3、在自由活動期間外出不要單獨行動，不要參與涉嫌違法的娛樂活動。

4、溫馨提醒：新疆國際大巴扎為自由貿易市場，非我社指定購物店，中草藥等物品多為假冒偽劣產品，請謹慎購買，若發生經濟糾紛，我社一概不負責任）。

五、其他安全注意事項

1、老年人或未成年人參團,需家屬或朋友陪同參加，并簽訂《健康證明》和《免責書》。

2、旅游車輛嚴禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車位。

3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。

4、孕婦參團,請事先告知，不得隱瞞。

5、進入少數民族地區游玩時，請尊重當地少數民族的風俗和信仰,避免與當地居民發生沖突。

6、參加游覽時，穿運動鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔傷及扭傷。

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